图文教程
完美家常红烧鱼
糟蒸青鱼
酸菜鱼
家常瓦块鱼
水煮鱼
茄汁青鱼
茄汁青鱼
茄汁青鱼
韩式辣鱼汤
番茄鱼滑汤
芹菜鱼片粥
荠菜鱼圆
别名:鲭、青鲩、乌青、螺蛳青、黑鲩、乌鲩、黑鲭、乌鲭、铜
热量:118千卡(每100克)
分类:淡水鱼
一般人群均可食用。适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用; 适宜脾胃虚弱,气血不足,营养不良之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇血症,动脉硬化者食用。
脾胃蕴热者不宜食用;瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。
完美家常红烧鱼
糟蒸青鱼
酸菜鱼
家常瓦块鱼
水煮鱼
茄汁青鱼
茄汁青鱼
茄汁青鱼
韩式辣鱼汤
番茄鱼滑汤
芹菜鱼片粥
荠菜鱼圆
食材介绍
营养参数