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青鱼的做法大全

青鱼

青鱼

别名:鲭、青鲩、乌青、螺蛳青、黑鲩、乌鲩、黑鲭、乌鲭、铜

热量:118千卡(每100克)

分类:淡水鱼

适宜人群

一般人群均可食用。适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用; 适宜脾胃虚弱,气血不足,营养不良之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇血症,动脉硬化者食用。

禁忌人群

脾胃蕴热者不宜食用;瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。

做法大全 关于青鱼 食物相克表

图文教程

吉庆红烧鱼

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红烧扇形甩水

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红烧青鱼段

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红烧鱼

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酸菜黑鱼

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香炸鱼排

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甜紫苏叶配油炸鱼

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剁椒焖鲱鱼

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糖醋乌龙鱼片

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盐烤鲭鱼

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香辣鱼锅

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