水煮鱼分享
- 菜系:川菜
- 菜式:家常菜
- 烹饪方式:煮
- 场合:中餐
准备好所有食材。
把鱼去杂质洗净,去皮去大骨,片成薄片,用料酒,蛋清,淀粉搅拌好待用。鱼皮与骨头同样处理好。
黄豆芽洗净,放清水,加适量盐煮8分钟。
把黄豆芽捞入大盆。
再放入洗净的生菜叶待用。
锅里油热,放下姜,蒜,辣椒,辣椒酱,花椒.
煸炒出香味。
放鱼皮,鱼骨头煸炒至转色.
加适量清水,加料酒,豆瓣酱。
大火煮开10分钟左右。
放入鱼片
用筷子快速滑开,煮开2分钟,加盐,鲜抽,胡椒粉,鸡精。
倒入盛黄豆芽的大盆,撒上葱花,
浇上热油即可。
吃减肥真的好吗?
2018-05-31