青鱼宰杀制净,取净鱼肉;馒头切小粒;荠菜择洗干净;葱姜拍松用清水浸泡
荠菜鱼茸挤成大丸子(大小可以自己定),表面沾匀馒头粒
鱼肉、猪肥膘、荠菜剁成茸,加蛋清、葱姜水、盐、料酒顺着一个方向搅打上劲,加鸡精、香油拌匀成荠菜鱼茸
下温油中炸微黄色
好了,沾椒盐食用风味更佳
糖醋排骨
剁椒鱼头
皮蛋瘦肉粥
吃减肥真的好吗?