图文教程
山药红豆糕
首乌芝麻糊
山药排骨汤
红烧山药排骨
荷叶蒸滑鸡
黑白炒鸡丁
蜜汁山药
家常干锅山药
小炒玉米山药丁
双鲜蛋饺
桂花蜜汁山药
木耳炒山药
别名:薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、淮山、铁棍山药
热量:56千卡(每100克)
分类:根茎类
一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
山药红豆糕
首乌芝麻糊
山药排骨汤
红烧山药排骨
荷叶蒸滑鸡
黑白炒鸡丁
蜜汁山药
家常干锅山药
小炒玉米山药丁
双鲜蛋饺
桂花蜜汁山药
木耳炒山药
食材介绍
营养参数