图文教程
木耳山药熘鱼片
火腿芋头煲
糖醋山药片
山药青笋炒鸡丝
家常炒山药
山药木耳炒蛋
山药花生焖猪蹄
山药肉丸子
缤纷山药
糖醋山药排骨
木耳山药炒虾球
平遥蜜汁长山药
别名:薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、淮山、铁棍山药
热量:56千卡(每100克)
分类:根茎类
一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
木耳山药熘鱼片
火腿芋头煲
糖醋山药片
山药青笋炒鸡丝
家常炒山药
山药木耳炒蛋
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食材介绍
营养参数