图文教程
南瓜山药盏
玫瑰山药
蓝莓山药
蜜汁玫瑰山药
桂花山药
鳄梨鳗鱼五彩卷
凉拌山药枸杞
凉拌三丝黑木耳
山楂山药
橙汁山药
山药沙拉
山楂蜜汁山药
别名:薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、淮山、铁棍山药
热量:56千卡(每100克)
分类:根茎类
一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
南瓜山药盏
玫瑰山药
蓝莓山药
蜜汁玫瑰山药
桂花山药
鳄梨鳗鱼五彩卷
凉拌山药枸杞
凉拌三丝黑木耳
山楂山药
橙汁山药
山药沙拉
山楂蜜汁山药
食材介绍
营养参数