玉米切粒,胡萝卜和山药削皮后切小丁,葱分切葱白和葱花;因为山药含大量粘液,所以处理山药时尽量戴上一次性手套
烧热平底锅,放上一小勺油,放进葱白部分爆香
倒进胡萝卜丁,煸炒至胡萝卜丁变软
加入山药丁,煸炒几下
撒上葱花,翻炒均匀即可关火出锅
西红柿炒鸡蛋
麻婆豆腐
油焖春笋
吃减肥真的好吗?