图文教程
土豆泥山药饼
黑胡椒冬菇焖鸡
枸杞山药炖牛腩
铁棍山药梅花肉
天贝派
炒什锦
日式拌饭
山药红烧肉
冬日煲排骨汤
山药烧羊排
甜玉米山药排骨
红烧山药鸡肉丸
别名:薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、淮山、铁棍山药
热量:56千卡(每100克)
分类:根茎类
一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
土豆泥山药饼
黑胡椒冬菇焖鸡
枸杞山药炖牛腩
铁棍山药梅花肉
天贝派
炒什锦
日式拌饭
山药红烧肉
冬日煲排骨汤
山药烧羊排
甜玉米山药排骨
红烧山药鸡肉丸
食材介绍
营养参数