图文教程
麻辣豆花鱼
家常凉菜
家常随便菜
菠菜豆腐汤
虾皮韭菜烧豆腐
豉香芦笋冻豆腐
侉炖鱼
番茄雪菜豆腐
红烧米豆腐
砂锅黄鱼豆腐
珍珠豆腐
家常熊掌豆腐
热量:81千卡(每100克)
分类:豆制品
身体虚弱。营养不良,气血双亏,年老赢瘦者宜食;高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者宜食;糖尿病人宜食;妇女产后乳汁不足者宜食;青少年儿童宜食;痰火咳嗽哮喘(包括急性支气管炎哮喘)者宜食;癌症患者宜食;豆腐皮最宜老人;饮酒时宜食,因为豆腐含有半胱氨酸,能加速酒精在身体中的代谢,减少酒精对肝脏的毒害,起到保护肝脏的工作
因豆腐中含嘌呤较多,对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,忌食豆腐;脾胃虚寒,经常腹泻便溏者忌食。
麻辣豆花鱼
家常凉菜
家常随便菜
菠菜豆腐汤
虾皮韭菜烧豆腐
豉香芦笋冻豆腐
侉炖鱼
番茄雪菜豆腐
红烧米豆腐
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食材介绍
营养参数