图文教程
鱼香肉丝
酸辣汤
青椒炒肉丝
红烧鱼块
洋葱拌木耳
黑木耳蒸滑鸡腿
蚝油三色蔬
水煮肉片
熘肝尖
家常面条
醋溜西葫芦丝
爆炒牛蒡丝
别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌
热量:205千卡(每100克)
分类:菌菇类
一般人群均可食用。尤适宜心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。
有出血性疾病、腹泻者、孕妇慎食。
鱼香肉丝
酸辣汤
青椒炒肉丝
红烧鱼块
洋葱拌木耳
黑木耳蒸滑鸡腿
蚝油三色蔬
水煮肉片
熘肝尖
家常面条
醋溜西葫芦丝
爆炒牛蒡丝
食材介绍
营养参数