适宜搭配
木耳 + 猪血 =增强体质
木耳 + 乌鸡 =活血补血
木耳 + 草鱼 =促进血液循环
木耳 + 鲫鱼 =补充核酸抗老化
木耳 + 紫甘蓝 =补肾壮骨健脑通络
健胃补脑强身生津
木耳 + 蒜薹 =降低血脂
木耳 + 竹笋 =清热泻火
木耳 + 荸荠 =补气强身
木耳 + 春笋 =补血
木耳 + 豇豆 =豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用;木耳则具有益气养胃润肺、凉...
不宜搭配
木耳 + 白萝卜 =引发皮炎
木耳 + 青萝卜 =引发皮炎
别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌
热量:205千卡(每100克)
分类:菌菇类
一般人群均可食用。尤适宜心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。
有出血性疾病、腹泻者、孕妇慎食。
增强体质
木耳 + 乌鸡 =活血补血
木耳 + 草鱼 =促进血液循环
木耳 + 鲫鱼 =补充核酸抗老化
木耳 + 紫甘蓝 =补肾壮骨健脑通络
健胃补脑强身生津
木耳 + 蒜薹 =降低血脂
木耳 + 竹笋 =清热泻火
木耳 + 荸荠 =补气强身
木耳 + 春笋 =补血
木耳 + 豇豆 =豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用;木耳则具有益气养胃润肺、凉...
引发皮炎
木耳 + 青萝卜 =引发皮炎
食材介绍
营养参数