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健脾粥
藜麦山药粥
山药薏米粥
莲子山药粥
栗子山药粥
养肝四宝粥
薏仁美白粥
薏米山药红枣粥
山药薏米茯苓粥
五味健脾粥
黑米黑豆粥
红豆山药粥
别名:薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、淮山、铁棍山药
热量:56千卡(每100克)
分类:根茎类
一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
健脾粥
藜麦山药粥
山药薏米粥
莲子山药粥
栗子山药粥
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食材介绍
营养参数