图文教程
紫灵芝炖鸡
山药大枣山楂羹
三宝羹
山药排骨煲
山药排骨煲
山药番薯糖水
药膳乌鸡煲
山药粥
山药薏米芡实粥
紫薯山药粥
小米山药粥
红枣花生粥
别名:薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、淮山、铁棍山药
热量:56千卡(每100克)
分类:根茎类
一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
紫灵芝炖鸡
山药大枣山楂羹
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山药排骨煲
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食材介绍
营养参数