图文教程
淮山薏米煲杂骨
山药莲子煲脊骨
银耳奶羹
山药羹
鱿鱼猪肚煲山药
排骨莲藕山药汤
冬日温暖能量山药莲藕筒骨煲
淮山羹
红酒时蔬牛肉煲
薏米山药煲老鸭
干贝山药鸡腿煲
肚包鸡
别名:薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、淮山、铁棍山药
热量:56千卡(每100克)
分类:根茎类
一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
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食材介绍
营养参数