图文教程
鸡汁芥兰
牛肉碎烩芥兰
浇汁芥兰
冰镇芥兰
酱油淋芥兰
芥兰黄豆
金针菇扒芥兰
芥兰炒牛肉
芥兰荷兰豆炒胡萝卜
腊肉炒芥兰
芥兰炒肉片
蒜蓉炒芥兰
别名:紫芥蓝、芥蓝菜、芥蓝
热量:19千卡(每100克)
分类:茎叶花类
一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。(芥蓝不可大量、频繁食用,否则会抑制性激素的分泌,还有耗人真气的副作用)
阳痿患者忌食。
鸡汁芥兰
牛肉碎烩芥兰
浇汁芥兰
冰镇芥兰
酱油淋芥兰
芥兰黄豆
金针菇扒芥兰
芥兰炒牛肉
芥兰荷兰豆炒胡萝卜
腊肉炒芥兰
芥兰炒肉片
蒜蓉炒芥兰
食材介绍
营养参数