图文教程
蚝油花菇芥兰
蚝油芥兰炒牛肉
芥兰牛河
鱿鱼芥兰炒米粉
腊味炒芥兰
虾仁炒芥兰
五花肉炒芥兰
牛肉炒芥兰
清炒爽口芥兰
芥兰火腿炒饭
咸鱼炒芥兰
美极白灼芥兰
别名:紫芥蓝、芥蓝菜、芥蓝
热量:19千卡(每100克)
分类:茎叶花类
一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。(芥蓝不可大量、频繁食用,否则会抑制性激素的分泌,还有耗人真气的副作用)
阳痿患者忌食。
蚝油花菇芥兰
蚝油芥兰炒牛肉
芥兰牛河
鱿鱼芥兰炒米粉
腊味炒芥兰
虾仁炒芥兰
五花肉炒芥兰
牛肉炒芥兰
清炒爽口芥兰
芥兰火腿炒饭
咸鱼炒芥兰
美极白灼芥兰
食材介绍
营养参数