解暑降温的夏季瘦身饮品有哪些
2016-01-06
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一、西瓜汁
没有西瓜的夏天怎么能称得上一个完美的夏天？西瓜甘甜多汁、清爽解渴是盛夏最好的水果，由于夏天室内外温差很大，很容易发生风热感冒。如果出现咽喉疼痛、口腔溃疡、暑热烦渴等症状，多吃西瓜有助于帮助身体尽快恢复。西瓜脂肪含量极低，水分含量大，又有丰富的果糖、葡萄糖，所以多吃些西瓜，也不用有发胖的困扰哦！
牛奶西瓜汁
（1）准备无籽西瓜半个，特品鲜奶1袋；
（2）将鲜奶倒入冰盒中冷冻3个小时，冻成冰块；西瓜放入冰箱冷藏室1小时；
（3）将西瓜去皮，切成小块，放入榨汁机搅拌；
（4）将鲜奶冰块放入杯中，倒入榨好的西瓜汁即可。
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