1、补充体内的营养消耗

不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

2、生津消暑、止渴止吐

在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

3、利尿消肿、降低血压

妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。

另外，西瓜中除了含有非常充足的水分外，还含有多种人体必需的营养，含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸，另外还含有蛋白质、糖、钙、磷、铁等物质，因此孕期女性在夏季可以吃西瓜，多吃一点也无妨。

温馨提醒，孕妇不要吃在冰箱内冷藏过的西瓜，如果是温度过低的冰西瓜，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。