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木瓜的营养价值及功效

百姓健康网 | 2019-01-28

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本期受访专家

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武建海注册营养师

江苏省中医院

擅长：中医药膳调理亚健康、慢病，对于一些常见病如糖尿病、心脑血管疾病等饮食调养也...

访谈纪实

木瓜是一种热带的水果，其中维生素的含量比较高，包括维生素B族、维生素C；木瓜中含量高的物质还包括一些矿物质铁、钙、镁和一些碳水化合物等。通常情况下，医学上建议普通人每天摄入200克到350克的水果，木瓜这种水果就是一个很好的推荐。

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