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空心菜的营养价值及功效

百姓健康网 | 2019-01-28

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本期受访专家

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武建海注册营养师

江苏省中医院

擅长：中医药膳调理亚健康、慢病，对于一些常见病如糖尿病、心脑血管疾病等饮食调养也...

访谈纪实

空心菜是一种常见的蔬菜，它的主要营养价值在于膳食纤维；基本上便秘的患者，医生会建议他增加新鲜的蔬菜和水果的摄入，其实就是多摄入一些膳食纤维进行润肠、通便。便秘对人体的危害很大，会导致人体的皮肤变得粗糙、晦暗、没有光泽；而且长期的便秘会使人体的精神精力变差。

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