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面条鱼的营养价值及功效

百姓健康网 | 2019-01-28

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本期受访专家

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武建海注册营养师

江苏省中医院

擅长：中医药膳调理亚健康、慢病，对于一些常见病如糖尿病、心脑血管疾病等饮食调养也...

访谈纪实

面条鱼又叫银针鱼，是一种海鱼；一般常规建议每人每个星期至少摄入一次到两次，因为它可以帮助我们补充一点优质的蛋白质。蛋白质可以帮助人体组织的修复，可以帮助小朋友、青少年的身体的发育，可以帮助中老年人肌肉肌力的保持和维持，可以帮助改善年轻人的精力。