图文教程
银耳莲子汤
冰糖银耳莲子羹
银耳雪梨炖瘦肉
拌双耳
家常小滑肉
芥末黑白双耳
南瓜银耳汤
银耳西兰花炒鹌鹑蛋
银耳莲子汤
家常简单版鼎湖上素
桂花木瓜盅
银耳雪梨汁
银耳
别名：白木耳、雪耳、银耳子、白耳子、白耳、桑鹅、五鼎芝
热量：200千卡(每100克)
分类：菌菇类
别名：白木耳、雪耳、银耳子、白耳子、白耳、桑鹅、五鼎芝
热量：200千卡(每100克)
分类：菌菇类
一般人群均可食用。尤适宜慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者。
外感风寒的人、糖尿病患者慎食。
银耳莲子汤
冰糖银耳莲子羹
银耳雪梨炖瘦肉
拌双耳
家常小滑肉
芥末黑白双耳
南瓜银耳汤
银耳西兰花炒鹌鹑蛋
银耳莲子汤
家常简单版鼎湖上素
桂花木瓜盅
银耳雪梨汁
食材介绍
营养参数