冰糖银耳莲子羹分享
- 菜系：无
- 菜式：饮品
- 烹饪方式：煮
- 场合：下午茶
-
1
用清水泡软的莲子去心
-
2
将泡发的银耳去除黄色的蒂，然后切碎
-
3
把银耳放入锅中兑上水中大火先煮30分钟后放入去心的莲子继续煮半小时
-
4
银耳煮烂，莲子煮软后放入冰糖，冰糖煮化后即可停火
用清水泡软的莲子去心
将泡发的银耳去除黄色的蒂，然后切碎
把银耳放入锅中兑上水中大火先煮30分钟后放入去心的莲子继续煮半小时
银耳煮烂，莲子煮软后放入冰糖，冰糖煮化后即可停火
吃减肥真的好吗？
2018-05-31
