骨折的患者多为一些老年人或者青壮年，老人出现骨折的症状与骨骼的脆弱以及营养元素不足等因素有关，而青壮年发生骨折多数情况下是因为日常生活中活动不当导致的，例如打篮球、踢足球等等。鱼里面含有大量的蛋白质以及钙质，能促进骨骼痊愈。鼓励骨折患者多吃鱼，那么骨折吃什么鱼好？下面就介绍一下骨折病人饮食要点。

骨折病人饮食要点介绍：骨折后吃什么鱼好——金枪鱼。金枪鱼是除三文鱼外又一种富含维生素D的鱼类。90克左右的金枪鱼含3.8微克左右的维生素D，约占维生素D日需求量的40%。骨折中期建议大家多吃沙丁鱼。

骨折病人饮食要点介绍：骨折后吃什么鱼好——沙丁鱼。沙丁鱼肉嫩鲜美，可以做成罐头，虽然他们看起来比较奇怪，但其中所含的维生素D和钙质却出乎人们意料。 骨折中期建议大家多吃沙丁鱼。

骨折病人饮食要点介绍：骨折后吃什么鱼好——三文鱼。三文鱼通常是因有益于心脏而备受欢迎，然而85克左右的三文鱼肉就可以满足人体全部维生素D的日需求量。骨折后期建议大家多吃沙丁鱼。