预防动脉硬化吃什么菜好
然然
2015-02-24
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很多人对于预防动脉硬化吃什么菜好不是很清楚，那么预防动脉硬化吃什么菜好呢？
1、荞麦
预防动脉硬化吃什么菜好？荞麦中所含的脂肪酸均为不饱和的油酸，而且含有亚油酸十分丰富，其所含的大量叶绿素和芦丁有软化血管、增加血管弹性的作用。
2、大蒜
大蒜含有丰富的抗氧化剂，可对抗那些对动脉壁造成损害且使之硬化狭窄的诸多因子。
3、燕麦
预防动脉硬化吃什么菜好？燕麦含有B族维生素、卵磷脂等，具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。
4、茄子
医学研究表明，茄子能降低胆固醇，防止因血脂异常而引起的血管损害，可辅助治疗高血压、动脉硬化等。
以上就是关于预防动脉硬化吃什么菜好的介绍，希望对于各位了解预防动脉硬化吃什么菜好有所帮助。
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