吃什么能够预防动脉硬化
然然
2015-03-13
1046
分享
很多人对于吃什么能够预防动脉硬化不是很清楚,那么吃什么能够预防动脉硬化呢?
1、甲鱼有滋补养阴的作用和降低胆固醇的作用,能降低高脂饮食后的血胆固醇含量。
2、吃什么能够预防动脉硬化?木耳含有一种多糖物质,能降低血中胆固醇,亦有减肥和抗癌的作用。可长年煎服和烹汤佐膳。
3、红薯可供给人体大量的胶原和粘多糖类,能保持动脉血管的弹性,预防动脉粥样硬化。
4、吃什么能够预防动脉硬化?生姜有一种含油树脂,具有降低血脂和胆固醇的作用。
5、牛奶含有一种因子,能降低血清胆固醇的浓度;牛奶中还含有大量的钙质,也能起到减少胆固醇的吸收作用。
6、吃什么能够预防动脉硬化?大豆含有一种皂甙的物质,可以降低血液中胆固醇的含量,多食大豆及豆制品食物极有好处。
以上就是关于吃什么能够预防动脉硬化的介绍,希望对于各位了解吃什么能够预防动脉硬化有所帮助。
- 上一篇 动脉硬化最好吃什么
- 下一篇 老人动脉硬化应吃什么呢