下肢动脉硬化吃什么
然然
2015-02-24
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很多人对于下肢动脉硬化吃什么不是很清楚，那么下肢动脉硬化吃什么呢？
1、下肢动脉硬化吃什么？多食用植物蛋白（如豆制品）及复合碳水化合物（如淀粉等），少吃单纯的碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。
2、多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液以及组织中的蓄积。
3、下肢动脉硬化吃什么？多吃高纤维素的食物，因为食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可以改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
4、多吃一些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质以及不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。
以上就是关于下肢动脉硬化吃什么的介绍，希望对于各位了解下肢动脉硬化吃什么有所帮助。
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