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怀孕中期吃些什么好呢

鹏鹏 2014-12-01 425 分享

在怀孕中期准妈妈胃口大开,胎宝宝正在敏捷地发展,必要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈妈吃的食品种类要富厚,比方富含卵白质、碳水化合物和微元素的食品,都是不错的选择哦。那么怀孕中期吃些什么好?

怀孕中期吃些什么好呢

怀孕中期吃些什么好?

怀孕中期吃些什么好1、含铁富厚的食品,促进铁质的吸取;

怀孕中期吃些什么好2、含钙富厚的食品;

怀孕中期吃些什么好3、含锌富厚的食品;

怀孕中期吃些什么好4、含有富厚卵白质的食品。

肉类:动物肝、血、牛肉、虾皮、鱼。

蔬菜:菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。

怀孕中期吃些什么好呢

水果:草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷

怀孕中期 草莓
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