在怀孕中期这个阶段食物的种类应该丰富，包括充足的蛋白质(肉、蛋、奶);食量的碳水化合物(五谷杂粮);低脂食物(鱼、奶);多种维生素和微量元素(水果、蔬菜);富含钙和铁的食物(海带、鱼虾)以及食量的水。那么怀孕中期什么不能吃呢？

怀孕中期什么不能吃呢

怀孕中期什么不能吃呢，孕中期不宜多吃动物性脂肪，淘汰盐的摄入量，一样寻常饮食以平淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿显着者要控制逐日盐的摄取量，限定在2-4克之间。同时，要包管富足、平衡的营养，必须充实摄取卵白质，相宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃奇怪蔬菜和水果，得当增补钙元素。

怀孕中期什么不能吃呢1、制止进食过多油炸、油腻的食品，省得孕妇体内脂肪增高太多；

怀孕中期什么不能吃呢2、能量较高的甜食，防备出现自身材重增长过快。