百姓健康网 | 2018-12-05
黄金渊注册营养师
苏州科技城医院
擅长:体重管理,糖尿病营养,慢性肾病营养,孕妇孕期营养管理,慢性病营养治疗等
生花生的主要营养成分是油脂占44%到45%,还含有丰富的蛋白质,因此它对产后乳汁不足者可以促进通乳,滋补气血。花生油主要含不饱和脂肪酸,就是油酸或者亚油酸,因此吃花生对预防心脑血管疾病、预防动脉粥样硬化都非常好,另外红衣花生比普通花生含维生素K的含量更高,维生素K具有抗凝作用。
黄金渊 注册营养师
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