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生黄瓜吃了有什么好处

百姓健康网 | 2018-12-05

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本期受访专家

向TA咨询

黄金渊注册营养师

苏州科技城医院

擅长：体重管理，糖尿病营养，慢性肾病营养，孕妇孕期营养管理，慢性病营养治疗等

访谈纪实

黄瓜生着吃并没有什么特别明显的好处，如果一定要说有什么好处，那么就是黄瓜里面主要的营养成分除了膳食纤维就是一些水溶性的维生素，这类维生素对于温度比较敏感，如果通过高温时间比较长，那么维生素容易受到破坏，营养素就会遭到流失。

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