本期受访专家
-
向TA咨询
-
苏州科技城医院
擅长：体重管理，糖尿病营养，慢性肾病营养，孕妇孕期营养管理，慢性病营养治疗等
百姓健康网 | 2018-12-05
1532次177+1
向TA咨询
苏州科技城医院
擅长：体重管理，糖尿病营养，慢性肾病营养，孕妇孕期营养管理，慢性病营养治疗等
燕麦是一种低糖高营养的食物，有较高的营养价值。燕麦最突出的营养物质是含有一种膳食纤维叫β-葡聚糖，这种纤维是可溶性的，能在肠道里面形成一个屏障，可以减少葡萄糖或者脂肪的吸收。膳食纤维也可以预防或者控制肥胖症，可以降低血糖，促进肠道蠕动，有利于排便，预防肠道癌症。
01:16
01:10
01:43
01:56
01:29
01:13
01:31
01:33
