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酸奶和酸奶饮料哪个更有营养

百姓健康网 | 2018-09-05

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本期受访专家

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黄金渊注册营养师

苏州科技城医院

擅长：体重管理，糖尿病营养，慢性肾病营养，孕妇孕期营养管理，慢性病营养治疗等

访谈纪实

酸奶为纯牛奶经乳酸菌发酵而生成的产物。酸奶饮料中，除含有乳酸菌和少量牛奶之外，还有一些其他的营养物质，如大量的糖类等。但从营养学的角度考虑，酸奶饮料中含有的有利于人体健康的营养物质较酸奶少，所以，一般不建议饮用大量的酸奶饮料。