怀孕初期（一般是怀孕后的前3个月）由于胎儿的生长较慢，孕妇的饮食会与我们孕前差别不大。但是需要各位家长们注意的是，由于怀孕的初期会出现早孕反应，那么吃什么减轻早孕反应呢，下面大家就一起来了解。

吃什么减轻早孕反应呢，如下：

1、吃什么减轻早孕反应呢，生姜橘皮。生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。

2、吃什么减轻早孕反应呢，鲜柠檬汁。鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。

3、吃什么减轻早孕反应呢，清蒸鲤鱼。新鲜鲤鱼洗净后，两面斜切几刀，使之易熟，上锅清蒸，不加任何调料，水开后8分钟关火，鱼熟即可。