预防动脉硬化应吃什么呢
然然
2015-03-12
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很多人对于预防动脉硬化应吃什么不是很清楚，那么预防动脉硬化应吃什么呢？
1、三七：预防动脉硬化应吃什么？散瘀止血，消肿定痛功效相关的药理作用非常广泛，包括止血、抗血栓、促进造血、扩血管、降血压、抗心肌缺血、抗脑缺血、抗心律失常、抗动脉粥硬化、抗炎、保肝、抗肿瘤、镇痛等作用。
2、辣椒：一根红辣椒中含有β胡萝卜素的一日所需的份量，而β胡萝卜素是强力的抗氧化剂，可以对付低密度的胆固醇（LDL）被氧化成有害的型态。低密度胆固醇一旦被氧化，就像奶油没放进冰箱一样，会变成坏的物质阻塞动脉。
3、富含抗氧化类食物：预防动脉硬化应吃什么？如番茄、红石榴、花青素、虾青素等高效抗氧化类食物，通过抗氧化提升高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白清除甘油三酯，防止动脉硬化。
以上就是关于预防动脉硬化应吃什么的介绍，希望对于各位了解预防动脉硬化应吃什么有所帮助。
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