动脉硬化饮食治疗方法有哪些呢
然然
2015-02-11
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很多人对于动脉硬化饮食治疗方法有哪些不是很清楚,那么动脉硬化饮食治疗方法有哪些呢?
1、少吃动物油(猪油):动脉硬化饮食治疗方法有哪些?防治动脉硬化应当多吃不饱和脂肪酸,要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸,所以应尽量少吃,但也不能完全不吃动物油,否则会给全身带来一些其他的不良影响,一般应使动物油和植物油的比例在 1:3 左右为宜。
2、多食含维生素和纤维素较丰富的食物:动脉硬化饮食治疗方法有哪些?多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用,在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物,如新鲜水果、大豆、蔬菜,主食不要吃得太精,因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E等有益成分。
以上就是关于动脉硬化饮食治疗方法有哪些的介绍,希望对于各位了解动脉硬化饮食治疗方法有哪些有所帮助。
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