骨折的患者多为一些老年人或者青壮年，老人出现骨折的症状与骨骼的脆弱以及营养元素不足等因素有关，而青壮年发生骨折多数情况下是因为日常生活中活动不当导致的，例如打篮球、踢足球等等

骨折吃什么东西好？推荐牛奶

牛奶中钙元素以及微量元素等的含量是比较高，其营养价值高。骨折患者体内的营养元素会随着骨折的出现而导致流失的速度加快，从而营养元素缺乏，所以骨折的病人喝牛奶是有一定的好处的，能够补充患者体内的钙元素等营养元素，每天坚持喝，才能够起到好的效果，但是要适当，不要大量的摄入，因为营养过多的摄入，会导致患者营养过剩，而导致肥胖等现象发生。

由于骨折而卧床的患者，每日需要300左右毫克的钙量补充。在临床统计中发现骨折病人进行保守治疗，其骨密度减少7%，而进行手术治疗的患者则减少13-14%。可见在骨折后骨骼对钙和蛋白质的需求，因此，在膳食方面应多进食钙、蛋白质含量高的食物。

骨折吃什么东西好？每100克牛奶所含的营养成分有：蛋白质3.5克，脂肪3.9克，钙130.0毫克。牛奶几乎含有我们所需的各种营养素。并且现在市场中所销售的牛奶都含有适量的维生素A、D，可有效促进人体肠胃对牛奶中所含钙元素的吸收。可见，骨折患者常喝牛奶对其骨折愈合是有很大帮助。