动脉硬化多吃哪些食物呢
然然
2014-12-25
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很多人对于动脉硬化多吃哪些食物并不了解，那么动脉硬化多吃哪些食物呢？
1、动脉硬化多吃哪些食物？应多吃植物蛋白及复合碳水化合物，如豆腐、馒头等等；单纯碳水化合物要少吃，如糖果、蜜糖等。
2、维生素C类食物要多吃，因为维生素C对于胆固醇羟基化有促进作用，多吃的话就会降低胆固醇在血液和组织之中的蓄积量。
3、动脉硬化多吃哪些食物？纤维素高的食物也应该多吃吃，因为食物之中存在的纤维不易被人体的胃肠道所消化掉，能改善大便的排出习惯，同时还能提升排便量，这样就会让粪便之中的胆固醇及时排出体外，起到降血清胆固醇量的作用。
以上就是关于动脉硬化多吃哪些食物的介绍，希望对于各位了解动脉硬化多吃哪些食物有所帮助。
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