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简单介绍风湿病的饮食和生活

华欣 2014-12-15 897 分享

在当今社会,很多有痛风史的病人不重视这类疾病,导致饱受疾病的折磨,其实除了高血压、糖尿病、肥胖、酗酒、吸烟、高粘血症、高纤维蛋白元血症和肥胖本身,还有高尿酸血症,痛风对所有心脑血管病都是危害因素。下面小编简单为您介绍一下简单介绍风湿病的饮食和生活。

简单介绍风湿病的饮食和生活

简单介绍风湿病的饮食和生活1.痛风病人不宜食用动物油。但鱼油是个例外,目前认为鱼油具有降低血脂、防止动脉硬化的作用,尤其是海鱼鱼油作用更为明显,痛风病人可以适当食用。

简单介绍风湿病的饮食和生活2.绝大多数水果的主要成分是水分、糖类(即碳水化合物)、维生素、纤维素及少量矿物质与蛋白质,而嘌呤含量较少,故对于痛风病人来说不属于禁忌之列,但痛风病人同时合并糖尿病,则水果的摄入就要受到限制。

简单介绍风湿病的饮食和生活3.市售各类糕点主要由精粉、糖、牛奶、少量天然调料与色素等制成,其中嘌呤含量甚少,故不属禁忌。

简单介绍风湿病的饮食和生活4.咖啡中含有少量嘌呤成分,并含有强烈兴奋剂——咖啡碱,故痛风病人不宜饮用。

简单介绍风湿病的饮食和生活5.痛风病人要养成常饮水的习惯,茶叶中也含少量的嘌呤成分及兴奋剂咖啡碱,所以对痛风病人来说,饮茶应有所限制,而且不宜饮浓茶。每天水分的补充,仍然以白开水为主。痛风病人每日饮水量应保证在2000毫升左右,这不包括吃饭时喝汤及饮其他液体类食物(如牛奶、豆浆)。通过饮水是为了产生足够的尿量,对肾脏也有好处。

6.鸡蛋和牛奶是人们熟习的食物,鸡蛋和牛奶中均含有丰富的蛋白质,可供人们必须的氨基酸。此外还含有其他多种营养成分,所含嘌呤却很低,但鸡蛋中胆固醇含量较高,尤其是蛋黄,所以有高胆固醇血症、动脉硬化、高血压的痛风病人鸡蛋应限制。

7.海鲜类食物嘌呤含量一般均较高,包括海参、各种贝类、海蟹、海虾等,多数海鱼也含较多的嘌呤尤其是沙丁鱼、凤尾鱼及鱼籽,所以进食过量的海鲜有可能引起血中尿酸明显升高而致痛风性关节炎发作。痛风病人不宜常吃海鲜,但海带、紫菜嘌呤含量很少,营养价值又极高,是痛风病人可选的菜类。

风湿病 海带
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