枸杞在我的印象里可以用来泡药酒，或者煮汤里面放一点，枸杞有什么作用呢?10岁小孩可以吃枸杞吗?吃了有没有什么副作用呢?

10岁小孩可以吃枸杞吗

有家长在网上提问“10岁小孩每日吃枸杞会影响以后发育吗?”专家认为，10岁的小朋友每天吃枸杞是没有问题的，主要吃吃枸杞的度要把握好，那么小孩每天吃多少枸杞比较合适呢?

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。而对于小朋友来说，一般一天吃10克左右的枸杞就足够了。

对于枸杞子的毒性，有很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

孩子吃枸杞的好处

增强造血功能

枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。

免疫调节

枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。孩子吃了可以提高免疫力，提高抗病能力。

提高视力

有些孩子受父母遗传生下来后天长大了眼睛就近视，人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的β-胡萝卜素可在人本内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

提高呼吸道抗病能力

枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

枸杞可以明目养肝，提高免疫力。孩子可以适当吃点，家长们可以在粥里或汤里放点给孩子食用，所以说10岁小孩可以吃枸杞吗?答案是可以的。