低血压是一种常见的疾病，很多人都受到它的困扰，其实治疗低血压不仅可以通过药物来治疗，我们还可以在日常生活中通过饮食来达到治疗的效果，那么我们该怎么做呢?下面介绍一些低血压的饮食保健方法有哪些呢，大家可以用以参考一下。

一、低血压食疗方

低血压的饮食保健方法有哪些呢：1、取乌骨鸡1只大约重1500克。将鸡去毛后剖肚洗净，将鸡腹肚放中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

低血压的饮食保健方法有哪些呢：2、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

低血压的饮食保健方法有哪些呢：3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净后不要去鳞与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

低血压的饮食保健方法有哪些呢：4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜的天麻100克干品15克。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

低血压的饮食保健方法有哪些呢：5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

低血压的饮食保健方法有哪些呢：6、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。

低血压的饮食保健方法有哪些呢：7、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

低血压的饮食保健方法有哪些：8、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

二、低血压吃哪些对身体好?

低血压的饮食保健方法有哪些呢：1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

低血压的饮食保健方法有哪些呢：2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

低血压的饮食保健方法有哪些呢：3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

低血压的饮食保健方法有哪些呢：4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

低血压的饮食保健方法有哪些呢：5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠即食盐每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。　　三、低血压最好不要吃哪些食物?

低血压的饮食保健方法有哪些呢：1、忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

低血压的饮食保健方法有哪些呢：2、不要吃玉米等类降血压食物。

通过这篇文章的介绍，我们知道了很多治疗低血压的食疗方法，当然，我们不仅可以通过吃某些食物来达到治疗的效果，我们还可以通过不吃某些食物如玉米来使我们的病情不再加重，这些都是饮食保健的方法，希望患者能够谨记。