【湿毒】

症状：长夏，就是仲夏时节，暑热和雨雾交织，潮湿的空气加上持续高温，养生排毒6招小秘诀，人几乎天天在“蒸桑拿”，这样的季节最重要的是排湿毒。湿毒重的人，感觉恶心、苔腻、口气重、食欲差、大便不爽。

调理方子：应多喝丝瓜汤、冬瓜汤、薏仁粥、绿豆汤。如果恶心严重，可以将薄荷、生姜凉拌吃，养生排毒6招小秘诀，如果还不行要用藿香正气水。

【脾胃积毒】

症状：长夏对应的脏腑是脾胃，排脾胃的毒也很重要。仲夏季节湿气重，若吃得太多太好，养生排毒6招小秘诀，体内易形成湿热，表现为严重的口臭、大便臭且不爽。