健康养生

夏季养生保健 十大习惯保护男人的前列腺

2015-09-22霞霞

一、不喝酒

男人夏季养生不喝酒

即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

二、不吃辣椒等刺激性食物

安排好一日三餐,做到平衡膳食。

三、多喝水

每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。

四、注意个人清洁卫生

男人夏季养生要注意个人清洁卫生

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