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苏州科技城医院
擅长：体重管理，糖尿病营养，慢性肾病营养，孕妇孕期营养管理，慢性病营养治疗等
百姓健康网 | 2018-12-05
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苏州科技城医院
擅长：体重管理，糖尿病营养，慢性肾病营养，孕妇孕期营养管理，慢性病营养治疗等
每100g黑桃含蛋白质14.9g和脂肪大约58g，其中脂肪主要是以亚油酸或亚麻酸为主，亚油酸大约占71%，亚麻酸占12%，另外100g黑桃里还含有碳水化合物和膳食纤维大约9.6g。亚麻酸通过人体可以用来合成DHA，有利于视神经的发育或者是脑细胞的发育，因此，孕妇或者在校学生可以吃一些核桃。
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