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苏州科技城医院
擅长：体重管理，糖尿病营养，慢性肾病营养，孕妇孕期营养管理，慢性病营养治疗等
百姓健康网 | 2018-12-05
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苏州科技城医院
擅长：体重管理，糖尿病营养，慢性肾病营养，孕妇孕期营养管理，慢性病营养治疗等
红薯主要含淀粉，也含有一些膳食纤维。膳食纤维对促进肠道蠕动和预防便秘有非常大的作用。因为淀粉本身产生能量，所以大量吃红薯也会引起发胖，因此对一些想减肥的人或者保持身材的人最好也要控制红薯的量，中国居民膳食指南推荐的薯类摄入量每天应该是50到100克。
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