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生柠檬怎么吃最好

百姓健康网 | 2018-12-05

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本期受访专家

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黄金渊注册营养师

苏州科技城医院

擅长：体重管理，糖尿病营养，慢性肾病营养，孕妇孕期营养管理，慢性病营养治疗等

访谈纪实

柠檬一般选择腌制泡茶最好，可以直接生吃，但是不宜吃过酸的柠檬，因为容易引起胃肠不适。柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素具有抗菌、消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可以多喝热的柠檬水来保养身体。柠檬一般比较酸，如果大量长期食用可能会引起胃肠的不适。

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