得了视网膜色素变性怎么办呢？视网膜色素变性患者很早就有夜盲，暗适应减低，中心的视力可保持很久，但视野逐渐缩小，及至晚期中心的视力减退，视野呈管状，病人行动困难，工作和生活均感不便。视网膜杆体受累，因而产生了夜盲而为童年初期出现的一个症状，中周部环形的暗点(通过视野检查来发现)逐步扩大，致使最后中心视力减退。那么得了视网膜色素变性怎么办呢？

1、遮光眼镜片之选用

强光可以加速视细胞外节变性，所以必须戴遮光眼镜。从理论上说镜片的颜色，应该采用与视红同色调的红紫色，但有碍美观，阴天或室内可用0～1号；晴天或强光下可用2～3号灰色镜片。深黑色墨镜并不相宜的，绿色镜片禁用。

2、避免精神及肉体的过度紧张

过度紧张时体液内儿茶酚胺(catecholamine)增加，脉络膜血管因此收缩而处于低氧(hypoxia)状态，使视细胞变性加剧。我国传统的气功(静功)，能以自己的意志高速大脑皮层及机体各器官的活动，如持之以恒，对防止本病视功能迅速恶化方面可能有益，大家采取这种方法还可以做到视网膜色素变性的预防。

3、补充叶黄素

叶黄素广泛分布在正常人视网膜的一种具有视网膜保护作用的物质，是视网膜组织的重要组成成分，叶黄素具有优秀的搞氧化、对抗光损伤的能力以及视细胞营养作用，能够防止氧自由基及有害光对视网膜视细胞及色素上皮细胞的损害，提高视细胞的活性。人体自身不能合成叶黄素，主要来源于外界摄取，一旦缺乏，就会产生各种视网膜疾病，几乎所有视网膜病变都与叶黄素的缺乏有关。

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