躁狂抑郁症的饮食保健方法有哪些

很多人患了躁狂抑郁后不知道躁狂抑郁症的饮食保健方法，其实躁狂抑郁症可以通过食疗的方法进行治疗，那么躁狂抑郁症的饮食保健方法有哪些呢？

躁狂抑郁症的饮食保健方法有如下几种：

躁狂抑郁症的饮食保健方法1、香蕉豆浆饮

做法：香蕉1个去皮，捣烂后加入适量熟豆浆，即可饮用。每日1～2次。

功效：香蕉有助于增加人脑内5-羟色胺的含量，食后可使人精神振奋，心情愉快。豆制品中则含有植物雌激素和微量元素钙，有助于安定人的情绪。

躁狂抑郁症的饮食保健方法2、药粥

取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

躁狂抑郁症的饮食保健方法3、玫瑰羊心

做法：羊心1个，红花6克，玫瑰花9 克，食盐适量。将羊心切片，放入小砂锅内，加清水适量，放入玫瑰花、红花同煮，煮约15分钟，浓缩收汤。将羊心串成串，蘸上玫瑰、红花汤汁，在火上反复翻烤至羊心熟透，撒上少许食盐，即可食用。

功效：本品可辅助防治因季节改变而引起的失眠、抑郁、心悸、胸闷不舒等症状。

以上就是对躁狂抑郁症的饮食保健方法有哪些的详细介绍，希望对您有所帮助。