40岁往上的中年人很容易患有颈椎病这种疾病的，颈椎病这种疾病是指人们身体当中的颈椎间盘退行性变导致人们颈部神经出现的一系列症状的一种疾病的，人们的颈椎在受到外伤的情况下很容易患有颈椎病我们邻居的王大叔在外工作的时候不小心颈椎受到了外伤，最近常常出现头晕的现象，经过医生检查确诊患有了颈椎病的，正及时治疗。那么，在平时的生活中我们应该如何预防神经根型颈椎病？

预防神经根型颈椎病：

步骤/方法：

1人们在生活当中应该睡半硬的床的，半硬的床可以维持人的身体颈椎生理当中的弯曲度的，过软的床使人们重心不稳，睡硬床这样可以预防颈椎病的，人们可以练一些针对性的体操，来预防颈椎病的

2颈椎病的男性发病率要高于女性的，颈椎病严重会导致人们出现下肢痉挛的，人们的生活当中排便还会出现障碍的，经椎病这种疾病主要症状是颈肩痛的，人们的上肢还会有麻木现象，

3人的身体慢性劳损是导致颈椎病这种疾病的主要原因，长期关节囊的损伤就会导致颈椎病的，人的身体受到的外伤是导致颈椎病这种疾病的直接原因的，长时间的低头工作也可以导致颈椎病，

注意事项：

在人们生活当中，人们不应该躺着看书和看电视的，这样都可以引发颈椎病的发生的，人们在工作的时候应该保持正确的姿势，人们颈部不适的时候可以按摩的，以上就是预防神经根型颈椎病的相关内容，希望能给大家带来帮助。